Вырабатываю привычку гулять каждый вечер по пол часа. Вот уже и 10000 шагов не кажутся чем то нереальным.
+утренняя зарядка в которую вернула Око возрождения.
А то вес то чуть сложнее держать стало).
Сегодня дошла до кинезио-массажа еще. Получила инсайты про некоторые свои эмоции. Страх пьяных мужчин с детства, так как у мамы отчим пил и мой отец тоже недавно завязал только. Однажды я рассталась с мч потому что он упомянул любовь к пиву по пятницам. (может я отца подсознательно винила в этом долгое время?). И еще есть такой паттерн: накосячить, чтобы мужчина меня потом отчитывал. Не то чтобы я этого хочу, но несколько раз попадала в такие ситуации. Не пойму откуда корни...
Ну в общем такой массажист, работаем с эмоциями, нажимаем на разные точки, делаем мышечный тест. Интересная у нее система.

Есть у меня один знакомый военный историк (мы в совете профсоюза были вместе одно время). И вот он мне периодически шлет сообщения поддержки (по поводу текущей полит. ситуации), а тут написал "будь осторожна, при поездках в Россию. Следующее лето может стать последним, когда можно будет пересечь границу". Поддержал блин...

Флэшмобчик:
• Оставьте комментарий ниже, где изъявите желание ответить на пять моих вопросов.
• Я задам вам пять вопросов. Но если мы не общаемся, не обессудьте: вопросы будут от балды.
• Вы поместите в свой дневник мои вопросы со своими пятью ответами — честными и откровенными, иначе какой смысл?
• Вы включите в запись эту инструкцию.
• Вы будете задавать другим людям по пять вопросов, когда они захотят быть интервьюируемыми.

Мне такие вопросы прилетели от Жужанна:
1. Что самое прекрасное, по твоему мнению, в своей жизни ты видела? Из любой области искусство, кулинария, природа, архитектура..,
из искусства- это музыка. Как-то пошла одна на концерт Дживана Гаспаряна, послушать армянский дудук и меня на одной мелодии так в космос унесло! Прорыдалась. Другой подобный случай был в Парижском храме Сакр-кёр на Мон-Мартре - там монахини своим пением заставили меня прослезиться.
Из кулинарии - это суши с жирным тунцом на рыбном рынке в Токио)
А из природы - когда мы увидели радугу у церкви Гергети (подножие горы Казбек в Грузии). Ну и Исландия вся - это полный восторг.

2. В какой стране хотелось бы осесть на постоянке и уже никуда не бежать?
На пенсии хотелось бы где-то на юге Европы обосноваться, а пока Тампере меня вполне устраивает)
3. Любишь ли ты молочку/кисло-молочку? И в какой из стран она самая вкусная на твой вкус?
Люблю сыры и сырники иногда, коровье молоко не пью (заменяю вкусным овсяным или миндальным). Вкусная молочка в Грузии (особенно домашний сыр со свежей лепешкой) и Греции (йогурт с медом!).
4. Прогулка пешком в лесу или поездка на машине?
Я люблю лес, но мне бывает лень до него добраться. Машины пока нет, но я очень любила поездки на машине по Европе с бойфрендом. Так что поездки.
5. Хотела бы быть супер-звездой? Такой которую все узнают. И расскажи почему (в любом случае и почему да, и почему нет).
Нет, не хотела бы) так как я все же больше интроверт, еще и без амбиций. Хотя раньше было дело и станцевать могла на сцене и спеть (когда пару раз вожатой работала в лагере).

Кулинарный мк прошел отлично. На сей раз мы готовили тирамису, ризотто с грибами и трюфелем и суп из топинамбура с настоящим поваром). И опять немного не рассчитали со сбором денег. 10 евро это конечно тот еще аттракцион щедрости) Продукты вышли на 200 евро)). Да нас было 25 человек с детьми, но организаторы не платили. Будем по 15е в следующий раз собирать.
***
сегодня душевно провела время на педикюре в русскоязычной компании, а потом в тандемном изучении финского/русского в кафе с Мерьей
***
Эти выходные тоже будут насыщенными - в сб. соберемся с друзьями в Каркку, а в вс. - день рождения у сына подруги отмечать будем. (я его нянчила немного 10 лет назад)
А на следующей неделе я спонтанно собралась в Таллин со знакомой)

Прододжаю обживать квартиру - заказала пару постеров на стены, икеевские "люстры" наконец-то повесили, и теперь я знаю как повесить картины или постеры на стены без дрели)) Заказала компьютерное кресло и стол. И самое главное - сегодня я купила (узколистный) фикус)). Думала это пальма. Не смогла пройти мимо в Лидле... И ехала домой счастливая с этим фикусом.

Февраль выдался довольно активным. Стараюсь практиковать списки благодарностей и принцип безотлагательности (действовать в первые 72 часа от возникновения импульса), может это и помогает закручивать события в воронку активности).
Какое-то время назад, я думала, что мне не нужны новые знакомства. А тут подруги с работы поразъехались, и стало не хватать общения. Но на смену приехали новые аспирантки, да и Наташа начала меня знакомить с новыми русскими семьями. И я её с двумя познакомила (так что тоже трясу стариной - Yulia connecting people еще).
Вот вчера были в гостях в замечательном доме-музее. Где много цветов, винтажных вещиц, реставрированной мебели...
Хозяйка - творческая девушка, а муж у неё повар). У меня тут же возникло предложение сделать кулинарный мк)).
Повар развлекал нас байками и обсуждением ресторанной жизни Тампере. Он еще вкусную пиццу с работы принес)
Я очарована))
Изначально мы хотели сделать саше с лавандой, но соскучившись по общению, до этого не дошли.
Назад нас еще и до дома подбросили, а то поздно было уже. Лепота!

Я тут открыла для себя чатбот ChatGPT, который выдает связные тексты (до страницы) на любую тему, вопрос)
Занятно) Своего мнения у него еще конечно нет и сам вопросы не задает, но он еще только учится)
Вот теперь думаю что бы у него спросить. А преподаватели активно обсуждают, что студенты теперь будут свои эссе с помощью этого бота клепать.

по всему телу какая-то сыпь и это пугает... аллергический дерматит? знать бы на что у меня аллергия...
***
Вчера я впервые после начала пандемии дошла до университетского спорт-центра. То он закрыт был, то я в разъездах...
А после Америки возникло ощущение, что устала от кочевой жизни и захотелось заземлиться - взять семестровый абонемент на спорт, обустроить квартиру и побыть в одном месте. Тут и посудомойку обещали привезти и установить недорого. И на права сдать давно пора уже.

Вернулась в Тампере. Как всегда погрустила перед отъездом от родителей. С собачкой тоже жалко расставаться было.
Дорога прошла гладко: прямой рейс до Питера, завтрак в аэропорту, прыг в такси, час ожидания на автовокзале, границу прошли быстро. Вышла в аэропорту Хельсинки, чтобы со знакомой из Грузии встретиться (идеально совпало пересечься перед её вылетом домой). Вот только в Тиккурила пришлось своего поезда подождать (зря я билет за ранее купила).
К стати, билеты на поезд подешевели (НДС до конца апреля убрали).
В Тампере еще с подругой на вокзале пересеклись, и на такси до дома.

В эту поездку я делала себе финансовую растяжку - позволила себе чаще кататься на такси (чтобы папу не каждый день просить) Ну в России то можно (за 160-300 р.). В общем, на автобусе я раза 4 прокатилась под конец пребывания только.

На следующий день после приезда ломанулась на работу) Соскучилась по офису. Кроме Китая, мы продолжаем сотрудничать с украинцами. Я конечно немного напрягаюсь по поводу языка общения сначала. (начинаем по-английски, а потом если они переходят на русский, то окей). Одну украинку к нам в подразделение приняли. Еще одна (из совместного проекта) попала в наш Универ тоже. Так что не отвертеться мне от общения.

Без дневника было бы сложнее вспомнить, что было в этом году кроме войны...
Итак, коротенько:
-из путешествий я была в Томске, Хельсинки (неделю), Вене (месяц), Питере-Гатчине - (2 раза по неделе), Калифорнии (2 месяца), Мексике (неделю) и в Венгрии несколько дней.
-в профессиональном плане - дописали главу в книге (правда опубликована она будет в 2023м), собрала 15 интервью для дисера, организовали недельную стажировку для Киргизской делегации в Хельсинки, работала на 70% ставки в универе, помогла организовать конференцию в гибридном формате, выступила в роли лектора, фасилитатора и спикера на 3х онлайн мероприятиях.
-в плане личной жизни - делала попытки построить отношения с двумя мужчинами, рванув за океан ради одного из них)). Поняла, что могу хорошо ладить с детьми и усыновление очень даже вариант.
-В плане свободного времени, хобби, саморазвития - организовала мк по грузинской кухне, сходила на концерт Стинга и Astrid Swan в Тампере +2 концерта Sammy Hager в Cabo. Съездили с друзьями в Рауму, начали ходить в сауну у озера. Поучаствовала в игре Лила и скоро пойду на женскую энергопрокачку. Прохожу курс рейки и взяла клуб Поток Самариной на год. Тема энергетического целительства мне близка однако.